Quelques conseils pour bien débuter !!

1/ Venez en avance d'un quart d'heure à vingt minutes cela vous permettra de profiter de précieux conseils de la part du professeur et de faire sa connaissance.

2/ Enlever tous les bijoux (boucles d'oreilles, collier , bague, alliance...) et autres fantaisies (piercing, bracelets, montres ..). Ils pourraient blesser vos partenaires ou causer un réel danger pour vous.

3/ Portez un survêtement et un tee-shirt comme tenue.

4/ Vous pouvez amener un collègue ou une amie pour essayer avec vous, cela vous permettra d'être plus à l'aise.

5/ Pensez à mettre votre portable en mode vibreur.

6/ il est conseillé de ne pas manger de façon consistante deux à trois heures avant l'entrainement afin de ne pas être malade pendant le cours.

7/ Ne buvez pas avant le cours....euphorie,  mauvaise haleine et manque de concentration ne font pas bon ménage avec les arts martiaux.

8/  Il est normal que vous n'arriviez pas à tout faire dès la première séance ... ne vous inquiétez pas vous y arriverez trés rapidement

Quelques us et coutumes inhérentes à la pratique des arts martiaux et du sport en général :

Avant toutes sorties du cours, demandez au professeur afin que celui ci vous donne son accord, des pauses pour boire sont  prévues pendant le cours.

Les bavardages intempestifs ne sont pas autorisés pendant le cours et encore moins pendant les explications données par le professeur. Les explications à demi-voix sont autorisées

et plus spécifiquement pour les PARENTS des enfants :

9/  Laissez  votre enfant au début du cours ( en lui ayant bien expliqué quelques jours auparavant notamment pour les petits..) et venez le récuperer à la fin.Les parents ne sont pas acceptés pendant le cours, ni à regarder par les fenêtres, de façon à ne pas déconcentrer votre enfant et les autres, cela pouvant être nuisible à son intégrité physique.

10/ Valorisez sa venue en cours, ce qui constitue déja une première victoire et encouragez le à faire un deuxième essai, il est possible chez certains enfant d'être un peu décourager face à une activité dans laquelle on débute et où on ne se sente pas performant